Prüfungsangst bewältigen
Kennen Sie das? Kennst du das?
- Du lernst für eine Prüfung, kannst im Großen und Ganzen alles, und dann bei der Prüfung … alles weg, wie ein Brett vor dem Kopf.
- Du kannst nicht mehr schlafen, nicht mal mehr ordentlich essen an den Tagen vor einer Prüfung.
- Du weißt, dass du bei mündlichen Prüfungen einfach immer schlecht abschneidest.
- Du „hasst“ mündliche Prüfungen und überlegst deswegen deine Ausbildung hinzuschmeissen.
Lampenfieber vor einer Prüfung zu haben ist völlig normal. Es ist eine besondere Situation mündlich abgeprüft zu werden und all das gelernte Wissen genau in diesem einen Moment abrufbar zu haben. Das Adrenalin hilft sogar dabei besonders wach und aufmerksam zu sein. Aber zuviel davon lähmt uns und zaubert das berühmte Brett in den Kopf. Dann geht gar nichts mehr und all das Gelernte ist plötzlich aus dem Kopf verschwunden.
Mit den verschiedensten Coachingtechniken zeige ich dir Strategien, wie du aus dieser Negativschleife wieder heraus kommst und mündliche Prüfungen vielleicht nicht mit einem gechillten Lächeln auf den Lippen, aber auf jeden Fall innerlich ruhig und sicher erfolgreich bestehen kannst 🙂
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